Сколько в норме должен спать ребенок в возрасте 6 месяцев?

0

Первые полгода жизни являются насыщенными не только в жизни малыша, но и его родителей. Молодой организм растет, его потребности меняются, и встает закономерный вопрос, сколько часов должен спать ребенок для нормального развития в 6 месяцев. Правильно определенная норма поможет малышу пребывать в хорошей психической и физической форме.

Сколько требуется спать в 6 месяцев

Взросление малыша напрямую сказывается на количестве времени, которое ему требуется для отдыха.

Средние нормы

Существуют общепринятые нормы того, сколько детям положено спать в полугодовалом возрасте:

Время сутокЧисло сновПродолжительность, часовПробужденияОбщее количество сна, часов
Днем2-42-4Нет14
Ночью110-120-2

При этом нужно понимать, что каждый ребенок индивидуален и подвержен влиянию различных факторов. Существуют правила, которые позволяют вычислить количество сна для конкретного малыша.

В полгода малыш должен обязательно спать днем
В полгода малыш должен обязательно спать днем

В течение пяти дней родители должны записывать общую продолжительность сна, которую нужно разделить на 5. Полученное число будет отображать количество часов, которые требуются ребенку для полноценного отдыха.

Таблица Комаровского

Известный врач-педиатр рекомендует такой режим отдыха:

Время снаКоличество периодов снаДлительность каждого периодаКоличество часов сна в сутки
Дневной3-42,0-1,514,5-15,5
Ночной110-11

При этом доктор Комаровский отмечает, что биологическая потребность крохи в ночных кормлениях отпадает. Конечно, родители по желанию могут оставить такой ритуал, однако количество кормлений с полугодовалого возраста должно быть не более 5 раз в сутки. Интервалы между приемами пищи увеличиваются до 4 часов, что улучшает качество сна.

Как должен спать малыш днем и особенности сна ночью

Режим полугодовалого ребенка начинает постепенно меняться. Особенно заметно это становится по количеству дневного отдыха. Обычно его разбивают на 2-3 периода, длящиеся по 2-3 часа. Однако последний отдых становится бесполезным, а иногда даже вредным.

Малыш не успевает растрачивать энергию за оставшиеся 2-3 часа и плохо укладывается на вечерний сон. Перед мамой встает непростая задача – плавно перевести ребенка на двухразовый дневной отдых. В первую очередь увеличивают период бодрствования, доводя его до 3 часов.Режим дня ребенка в 6 месяцев

Процесс займет некоторое время, так как ежедневно лучше прибавлять не более 10-15 минут активных игр. Главное, чтобы малыш сильно не переутомлялся.

Вместе с тем искусственно продлевают период отдыха. Цикл глубокого сна длится около 40 минут, после чего кроха начинает ворочаться и вздрагивать. В этот момент нужно положить руку на его спинку и нежно поглаживать. Это поможет ему погрузиться в следующую фазу сна без пробуждения.

Главная особенность, которая появляется у полугодовалого малыша, это способность выдержать ночной сон без кормления.

Объем желудка увеличивается, что позволяет усваивать больше пищи и дольше ее переваривать. Насыщенность малыш чувствует также благодаря прикорму, который является более калорийным. Если ребенок испытывает трудности при переходе на новый режим, то вместо ночного кормления ему можно предложить немного воды.

Как быстро уложить младенца спать?

Каждая семья вырабатывает подходящие для ее ребенка ритуалы и правила, которые позволяют малышу быстрее погрузиться в царство Морфея. К главным правилам легкого засыпания относят:

  1. Четкий график. Неукоснительно следовать режиму дня нужно не только дома, но и в гостях. Если нет возможности вовремя попасть домой, то следует уложить малыша спать непосредственно в коляске.
  2. Ритуалы. Ребенок должен понимать, когда подходит время отдыха. Нужно затемнить комнату, включить успокаивающую музыку, попробовать массаж или просто ласково погладить по спинке.
  3. Кормление. Недостаток, как и переизбыток, питания приведет к беспокойному сну. Если практикуется совместное засыпание, то малыш может уснуть на груди.
  4. Самостоятельное засыпание. Не менее важно научить ребенка засыпать без присутствия родителей. Это займет некоторое время, на намного улучшит качество сна. Главное оставлять дверь приоткрытой, так малыш будет понимать, что в соседней комнате находится мама или папа.

Причины нарушения сна и как исправить

Психика малыша достаточно неустойчива в раннем возрасте. Существует ряд главных проблем, которые чаще всего мешают крохе нормально отдыхать:

  1. Появление первых зубов. Первые зубки радостное событие для родителей, но процесс их появления может доставить дискомфорт малышу. Это сказывается на качестве сна, поэтому родителям рекомендуется покупать специальные игрушку с охлаждающим эффектом, обезболивающие гели и делать легкий массаж десен.
  2. Введение прикорма. В полугодовалом возрасте кроху ожидает новые открытия в еде. В этот период активно вводится прикорм, на который пищеварительная система не всегда положительно реагирует.Некоторые мамы начинают прикармливать своего кроху более густой едой

    Все пробы лучше проводить в утреннее время, чтобы малыш успел все переварить, а в ночное время стоит кормить его привычной едой.

  3. Неправильный режим. Систематичность выполняемых действий очень важна для малыша, нервная система которого очень хрупкая. Минимальное несоблюдение границ графика может спровоцировать тревожность в ночное время, недосып и плохое настроение.
  4. Ночное кормление. Большинство специалистов сходятся во мнении, что шестимесячному ребенку не нужно ночное кормление. Он может просыпаться по привычке, поэтому стоит убедиться, что в комнате комфортный микроклимат и постараться укачать ребенка.
    Если ночное грудное кормление сознательно оставляется, то чаще всего малыш спит вместе с родителями и необходимость подходить к кроватке исчезает.
  5. Продолжительный дневной сон. Отдых в светлое время суток обязателен для ребенка, поскольку активное развитие и познание окружающего мира отнимает много сил. Но продолжительность такого сна нужно регулировать (не более 4 часов), так как малыш не успеет израсходовать запас энергии до момента ночного отдыха.

Наиболее популярные вопросы

Что делать, если малыш спит только на руках?
Многие родители сталкиваются с проблемами плохого сна ребенка и его отказом засыпать в кроватке. Первоочередно ее нужно освободить от ненужных игрушек, подушек и установить ее вплотную к родительской кровати. Малыш будет чувствовать присутствие родителей и спокойней засыпать. Нужно разработать и придерживаться ритуалов сна, которые помогут малышу настроиться на отдых. Не менее важно внутреннее спокойствие родителей, которое передастся ребенку.
Может грудничок спать все время в коляске?
Дети чувствуют себя уязвимыми в большом пространстве, поэтому психологически им комфортнее спать в коляске. В дневное время малыш может проводить определенное время в ней, особенно в момент прогулок.
Место для сна малышу должно быть знакомым
Место для сна малышу должно быть знакомым

Коляска представляет собой тесное пространство, в котором плохая вентиляция, много синтетических материалов, жесткая спинка. Это влияет на здоровье малыша, формирует неправильную осанку, поэтому в домашних условиях он должен отдыхать только в своей кроватке.

Как понять, что младенец не высыпается?
В 6 месяцев организм активно развивается, кроха познает больше новых вещей. Идет сильная психологическая нагрузка, поэтому следует тщательнее следить за режимом сна и бодрствования. Существует ряд признаков, которые показывают, что ребенок не досыпает:

  • плохое настроение и капризы без видимой причины;
  • находясь на руках у мамы, ребенок постоянно крутится и выгибается;
  • вялость, отказ от любимых игр.


В полугодовалом возрасте ребенок начинает проходить новые этапы взросления, которые напрямую влияют на количество и качество сна. В этом возрасте нужно особое внимание уделять состоянию малыша и при первых нарушения, обращаться за помощью к врачу-педиатру.

Опрос
Влияет ли имя на человека и его судьбу?

Благодарим за голосование!

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются